🩷🌹🌳🌤️🩵
Blog
-

Урокът, който отказах да науча…
Урокът, който отказах да науча…
Три жени. Две поколения.
И една маса, около която думите тежаха повече от мълчанията.
Това беше последния разговор с моите най-близки.Не беше разговор за любов, нито за разбиране.
Беше лекция. От онези, които жените си предават като наследство – със страх, със срам, със смирение, което прилича повече на отказ от себе си и живота, който искаш да имаш.Обясняваха ми колко е важно да се науча да се справям сама.
После… че няма да успея да се справя сама.
Да не искам прекалено много. И да не разчитам на помощ. Но да слушам съветите им като помощ, защото те „знаят” какво „трябва”.
Че децата ми трябва да гладуват, защото така животът ме възпитава да съм силна.
Че нямам „нормална“ работа, защото съм си повярвала твърде много… вместо да се примиря.
Че „нормалната“ връзка е онази, в която виждаш човека до себе си по час на вечеря –
и това трябва да ми стига.
Защото… това е нормалното.
Че емоциите ми са слабост.
Че ще съжалявам за много неща.Слушах ги. Не спорех.
Знаех, че не говорят на мен – говореха на своите стари страхове. На частите от тях, които още се опитват да бъдат чути.
А аз… просто седях между тях и мълчах.
Не защото нямаше какво да кажа… имах. Просто вече не ми се доказва нищо… на никой.
Не ги пуснах вътре в мен. Нито думите им, нито вината, нито „уроците“. Защото вече знам, че някои разговори не са за промяна, а за повторение на онези травми… предавани от поколения.
И ако не избереш тишината… могат да те погълнат целия.Този разговор не беше за мен…
…но беше чрез мен.Беше начин да чуя още веднъж колко не искам да живея в света на жените, които са забравили колко струва едно „искам“ и едно „не искам”.
Това беше емоционално разпятие.
Всяко мое решение… беше прегледано под лупата на техния поглед за света.
Седях между три гласа, които би трябвало да ми носят подкрепа и топлина в тежък етап от живота ми – а вместо това чух съд, снижаване, морализиране, и една студена версия на „урок“ за живота.Три жени, които сами са били наранявани от системата и онзи неписан закон на „издържай, не мрънкай, не очаквай помощ“. И сега… абсолютно несъзнателно прехвърлят същата вина и върху следващото поколение.
Аз може би съм сама. Но съм и единствената, която смее да опита да спре наследствения модел, който си предават вече поне 3 поколения назад.
И точно заради това ме боли. Защото не искам да живея като тях, още по-малко дъщерите ми да усетят това… което не е тяхно.А… никой не подкрепя промяната. Нито иска да помага с друго, освен „уроци”.
„Да гладуваш, за да се научиш“ не е урок от Вселената. Това е насилие, маскирано като философия.
„Нямаш работа като нормален човек“ не е истина. Това е проекция на несигурността им.
„Нормалната връзка е да се виждате по час на ден“ е отговор на техния страх и примирение, не моята природа и желание.Аз не притихнах под удобната лъжа.
И знам, че може би бъркат това в мен с… арогантност.
Но знаете ли… това е опит за пробуждане. А когато някой се събуди в поколение на заспали души, му се слага етикета „бунтовник“.Това тяло носи не само моята болка, а и болката на всички, които никога не са посмели да я пуснат през себе си и да чуят истинския си глас, който чака в тъмното.
Те не са смеели да кажат, че това не е живот, а оцеляване.
Но аз го казвам.
И затова съм в бурята.Но ако някога – в миналото ми тези гласове ехтяха хиляди пъти по-силни в главата ми, то сега ги чувам по друг начин. Защото знам причината да говорят така. Но знам и, че това не е моят глас.
Защитих истината като я казах на глас. Освободих всички от фалша в разговора.
И осъзнах, че не е само един човек около мен, който не може да понесе истината.
Всъщност цели поколения я избягват.
Не се борих да ги убедя… просто избрах да остана в себе си.Три жени, две поколения, моите проблеми… и една маса, на която този път останах цяла. Не съгласна, не примирена – просто в центъра си.
-
Alexithymia and the Dark Triad Personality Traits
Alexithymia and the Dark Triad Personality Traits * * * * * * * https://doi.org/10.54664/UVVL2959Shared link: https://doi.org/10.54664/UVVL2959
-

Един го боли от лъжата…
Един го боли от лъжата…
друг – от истината.Единият иска да види реалността,
за да я излекува.
Другият иска да я избегне,
за да не усеща болка.Единият се изправя срещу болката,
за да не се лъже.
Другият се лъже,
за да не усеща болката.





-

Смислени срещи.
Смислени срещи.
Когато не търсиш впечатление, а истински човек…Имам идеи за срещи… но не обикновени (то при мен, кое ли е обикновено 😅). А такива, които наистина помагат на двама души да се опознаят – без маски, без фалш, без сценарий и клиширани моменти.
Срещи, които не се измерват по това къде си бил, а какво си почувствал.
Аз самата не бих тръгнала на среща с непознат повече, което очевидно ме и ограничава… но с много хора дори не се виждаме като от един животински вид вече🤣.
Но…
може някой да намери в тези идеи нещо различно и истинско което да опита и да си прекара един наистина приятен ден.Сред най-скучните и безсмислените…
🌙 Вечеря в ресторант.
Една от най-клиширани и същевременно най-трудните идеи за опознаване на другия.
Ако единият е интровертен, има огромен шанс да се чувства не на място – шум, светлини, хора, очаквания, което може да попречи на отпускането, на разговора – на всичко. Дори когато се отпуснете, често влизате в роли, вместо да сте автентични.

Вместо това…Пазаруване и готвене заедно.
Но! с уточнението, че е по-добре да се познават вече. Като познати, колеги, или нещо друго. Да ходиш някъде „на гости“ на първа среща – не е добра идея. Но ако вече сте си създали известно доверие и си проверил, че човекът не е пълен психопат 😅 – това е чудесен вариант.Уговаряте се предварително… кой какво ще прави – единят например е измислил основното, другият десерта. Срещате се пред магазина, пазарувате без да издавате какво ще готвите, като наблюдавате продуктите на другия – все пак, алергии! 😅
След което идва време за готвенето. Първо единят готви, а другият помага. После обратното.
Защо ли?
Време заедно.
Без фалшива обстановка със светлини, музики и скъпи ястия.
А и докато готвите заедно, проверявате комуникацията, работата в екип, търпението, лидерство и отпускането на контрола.
Време за разговори, без да мислите как изглеждате или кой ви гледа.
А и бонус накрая – вкусна храна. Приготвена заедно. Най-вкусната.Втора лоша идея…
🎶 Концерт. Клуб. Бар.
Шум, хора, не може да се говори спокойно. Алкохол, разсейване, фалшива лекота. Мозъка – out of touch 🤪.
Романтика нула, опознаване… още по-малко.Вместо това…
Концерт, но навън.
Има концерт? Супер. Вместо на стадиона обаче – в близкия парк, на пейката под дърветата.
Получавате хубава музика (бонус – безплатно е 🙃), има настроение и разговори. Има хора наоколо, залез, усещане за живот, без опасност и напрежение което да идва от очаквания.
Всъщност това съм го правила – много е приятно.
Още повече, че повечето концерти са лятото, около залез.
Хем слушате музика, хем си говорите, защото не сте част от концерта. (А и е лайт опция от към финанси.)Или още една идея…
Всеки предварително подготвя мини плейлист – 10-20 песни, около 30-60 минути.
Слушате ги заедно, без прекъсване на плейлиста на другия.
Най-вероятно ще изберете най-любимите си мелодии. Това е като да влезеш в нечий чужд свят.
Колко разговори може да се родят от това…
Защо тази песен? Кога и с какво я свързва? Какво е преживявал тогава?
И ей така, без усилие – минават часове.
Музиката често е врата към вътрешния свят на човек.🌲 Разходка в планината
Интересно… но опасно 😬.
Особено ако човекът не е много познат – абсурд. Не знаеш възможностите му, може да се окажете в кофти или опасна ситуация.
Звучи романтично, но… Не.По-смислен вариант е разходката в парка.
Класика, но ако сте по-срамежливи, тишината може да натежи.
А ако единя от вас е и интровертен, времето отлита, без да се опознаете истински.
(Аз съм тази – на мен ми трябваха 4 часа, за да започна да говоря като човек, а не да се усмихвам и мълча като в нямо кино 😅.)Затова може да го превърнете в игра.
Състезание по фотография.
Без професионални апарати (че не е честно единя с обектив за 20к лева, а другия с айфончето 🥲). Само с телефони.
Всеки избира по една локация. Снимате на двете локации, а междувременно разговорите идват естествено. Ако все още не се получава… остава и като авариен вариант да обсъждате кадрите.
А и наблюдавайте какво снима другият – детайли, природа, хора, себе си? Това казва много за характера му и от какво се вълнува. Доста повече отколкото изглежда.Друг вариант – дневна организирана екскурзия.
Сигурно е, има хора наоколо, няма изолация и прекалено усамотение.
На необичайно място сте и двамата – извън зоната на комфорт, никой не е „шофьор“, имате време да говорите, да се посмеете, да изследвате заедно. А и така виждате ново място, може да хапнете и да споделяте.
Пространство за естественост.🦓 Зоопарк
Почти винаги дори най-интровертните хора обичат животни. Не в клетка, разбира се… но пак е вариант.
Животните са сладки, предизвикват усмивки, разговорите идват естествено. А и ако е като Софийския зоопарк… ще имате доста врмее да говорите.
Мястото е публично и спокойно.🎮 Аркадни игри
И да… не са само за деца!
Може да играете джаги, въздушен хокей, билярд (ако успяваш да улучиш топката поне, за разлика от мен 😅), има стрелба в екип, и зависи от залата.. доста игри за двама.
Може да играете един срещу друг или в екип – ще видиш как приема загуба, как се радва на победа. Кое е по-важно… победата, забавлението или времето с другия.
Забавно, леко, между игрите има и време за разговор. А и можете да видите другия в реакциите му – как играе, как губи, как се радва.
Смехът и това на което се смеем често казва повече от най-дългите изповеди.🏠 Разходка в ИКЕА
Да, ИКЕА.
Тази в София визирам в случая. Там (както съм споменавала и в предишни публикации), всяка стая е като декор на филм.
Публично място е, но е спокойно. Особено през делнични дни.
Може да се отпуснете, защото не е типично място за срещи. А и може да стане забавно – пускате въображението си, разглеждате стаите и всеки разказва каква история мисли, че стои зад нея.
Така няма натиск. А и чувате въображението на другия, без да се ровите директно в лични теми.
После може да хапнете в ресторанта им – просто и естествено след обиколката.Бонус среща след тази като следваща стъпка…
Купете нещо за сглобяване. 📦
Докато сглобявате, може да си поръчате пица или нещо за хапване, да работите в екип, да видите как реагира човекът, когато липсват три болта от пакета 😅.
Забавно е, а междувременно – чудесна възможност за разговор.🚘 Нощна автомивка
Тази идея не е много подходяща за първа среща, защото може да свърши… знаете как 😏.
Но! Ако вече има симпатия – страхотна опция е.
Слушате музика, гледате залеза, а после водата, пяната, музиката и забавление по детски.
Всички нормални спят, само вие сте там – мокри, смеещи се.
Не е скъпо – само жетони от машината ви трябват.
А и бонус за мъжете – ще видите дали веждите ѝ са истински 😂.
Но внимавайте – после ще трябва да се изсушите и изкъпете, а това вече е хлъзгавата част от нещата – срещата може да свърши… твърде близо. 🫣🤭📚 Среща в книжарница
Защо не?
Тихо е, красиво, интимно по свой начин.
Може да намерите любимата си книга и да я подарите на другия. Всеки да напише послание на първата страница за другия.
А когато я прочетете да се срещнете пак. Така имате чудесен повод за среща и да говорите за книгите и мислите, които са събудили.
Чудесна идея за интроверти.Следващата е любимата ми. И тя беше причина да напиша и другите идеи…
👶 Детски снимки
Всеки носи албум или няколко снимки от детството.
Защо ли?
По-лесно е човек да говори за това.
Докато ги показвате и разказвате, се отварят врати към миналото – спомени, семейни истории, нежност, понякога и болка.
Това е среща, на която се вижда не само кой си, а откъде идваш.
А и докато обяснява как леля му Мими танцува с чичо Иван на сватбата на комшията, разбираш повече, отколкото от всякакви въпроси, които би се сетил да зададеш. Цялата семейна драма и потенциалните травми… излизат сами 😅.И още…
Има идеи като, някои са по-ексцентрични – костюми, игра на градове и държави, шах в парка… но и тези стигат.Защото истината е проста…
една среща не трябва да бъде блясък и маска, а момент, в който се виждате каквито сте. Това може да е на шах в парка, разходка из квартала или игра…Но каквото и да е – важното е да е истинско.
🩵 Малък съвет (особено към мъжете понеже те са обикновено инициаторите на срещите)
Не избирайте лъскави и идеални места за първи срещи.
Не защото не можете да си го позволите, най-вероятно сте се подготвили… но ако започнете така – очакванията след това ще ви изядат.
Понякога жената дори ще откаже, ако мястото е прекалено скъпо – просто защото иска да си плати сама, а не ѝ е по джоба.
Или защото не иска да се чувства задължена.А и прекалено романтичната обстановка често замъглява сетивата – после остава усещането, че нещо липсва между вас.
На една пейка, в най-обикновената улица или булевард, може да се роди истинска близост.
Там няма фалш, няма какво да замъглява мисълта.
Само двама човека и истината между тях – дали могат да се видят такива, каквито са.В крайна сметка…
една среща на пейката в квартала може да е стотици пъти по-добър избор от скъп ресторант.В простото се вижда по-чисто.
И най-смисленото нещо, което може да се случи на една среща, е да чуеш другия.
Не като глас, а като човек.
Да каже неща, които са реални за него.
Без маска… без поза.
Да чуеш неговата истина – не маската, не опита да впечатли, а реалното му лице.Оттам започва всичко.
Защото, ако още в началото не се видите истински, после няма какво да градите – само илюзии, които ще се срутят. 🤍
* * * * * * *
P.S.: Това не е просто списък със срещи. А мини ръководство за човешкото присъствие.
Не го пиша от позицията на това „как да впечатлиш“ другия, а от нуждата да се върне стойността на срещите – като пространство, в което двама души се опознават, не се представят. Ако някой търси прост начин за „печалба” на другия… това не е подходящо за него.Много хора не разбират, че първите срещи не са за влюбване, а за наблюдение на реалността.
Как реагираш, когато нещо се обърка.
Дали можеш да останеш в тишината без напрежение.
Какво предизвиква в теб човекът отсреща – напрежение или лекота.В случая готвенето заедно е като метафора за интимността и сътворяването.
Плейлистът – като покана да чуеш нечий вътрешен свят без претруфени и фалшиви думи.
ИКЕА и стаите – място между реалност и фантазия, където можеш да наблюдаваш въображението и чувството за дом на другия.
Детските снимки – по тях виждаш не само миналото, а и как някой го разказва – с нежност, с тъга, с хумор… това казва повече от всяко „сподели нещо за себе си“.
И пейката. Това е моята представа за нежност. Истинско и смислено, но скрито зад простотата. А не всеки умее да седи в простото.Идеите ми са с цел да не се губи идентичността на човека в срещата.
Да могат да служат като малки ритуали за опознаване, а не… за впечатляване.И знам, че повечето хора искат да бъдат чути, но повечето дори не се осмеляват да говорят истината си.
Но… не са важни красивите думи, а това да са автентични.
Да можеш да чуеш как звучи нечий вътрешен свят, не как се опитва да изглежда отвън, за да пасне на твоя.Ако това се случи… дори само за миг – гарантирам, че това вече не е просто среща, а събитие на две души.
И дори да не продължите във връзка… ще остане споменът, че за малко сте били хора един пред друг.Без маски, роли и декори.
-

Ловец на гледки…
Ловец на гледки…
Вчера уж беше скапан ден.
Но вместо да се предам на усещането, реших да бъда ловец на гледки – да уловя нещо красиво, дори когато денят отказваше да бъде такъв.Опитах се да снимам един катеричок… но на снимката вместо него изскочи дъга.
После отново опитах… отново дъга.
Катерица на снимката изобщо нямаше. Може и да я видите, ако увеличите х10 и имате добро въображение.
Примирих се.
Тя и без друго не мърдаше, докато я дебнех. Може би беше леко напомняне, че не е важно какво гоним, а какво вече имаме. В случая – дъга, крадяща кадъра за себе си.После поех към друго място.
Исках да снимам… жаба. Но срещнах само пеперуди. Бели, жълти, шарени – танцуваха своя нежен танц по двойки.
И пак не успях да снимам нищо.
Само водата.
Приех, че може би има неща, които не са за снимане… а за усещане. Малки мигове, които избягват обектива, защото са твърде живи, за да се заключат в кадъра.Продължих…
Реших да променя локацията – трети път.
И този път да се изправя срещу страха си от шумни, оживени места. Да видя дали вече мога да се справя… все пак толкова уроци, сенки, ego deaths, разни травми и страхове съм срещнала.
Е, да… но още на третата крачка се сблъсках с реалността – тревожността ми скочи на +100 хиляди.Хората… когато те видят с дете, стават груби.
Сякаш си им товар и все едно крадеш от въздуха им.
Единственото, което правех, беше да водя малката за ръчичка, защото иска да ходи. А те – дори там, където имаше широко пространство – не се стараеха да се разминем нормално. Ходеха си по четирима на ред, избутвайки ни към стената, за да не развалят техния си ритъм… техния свят.
Всички бяха вирнали надуто нос, сякаш са най-великите на света.
Подминаваха се, без дори да се погледнат.
Сякаш останалият свят и хора… не съществуват.И се напрегнах.
От желанието да се опитам да преодолея страха си да съм сред хора, стана още по-зле.
Беше като да влезеш в буря, за да докажеш, че можеш да стоиш спокойно. А бурята просто те връща към себе си – показва ти, че мирът не се намира в тълпата.И съвсем естествено, бързо промених още веднъж локацията.
Намерих пак своето място – там, на хълмчето, по залез, в тишината.
В спокойствието на природата. В свободата.
Там, където само птиците са шумни… но с песен, а не с гротесков смях, глъч, позьорство и фалшиви усмивки.Седях и гледах как слънцето се разлива по хоризонта.
От небе като топъл мед до кукленско розово-лилаво.
И най-после усетих, че дишам. Че не ми трябва доказателство, че съществувам.
Природата не пита кой си. Не се състезава с теб. Просто те приема… какъвто си.Моят онлайн приятел от Холандия (дори не помня как се добавихме) често ми праща видеа от предната и задната камера на къщата си. Как нощем пред верандата му се разхождат лисички, еленчета и дори диви прасета.
Той живее на километър от най-близкия си съсед. Километър…
И все повече го разбирам. Не само него, а и всички онези хора, които избират този начин на живот – онези, които заменят градския шум с шумоленето на листата под нечии лапички.Мислех си дълго за това – как спокойствието ми вече не е в града.
Не е сред бетонните фасади и шумотевицата на фалша.
Не е сред лицата, които говорят за любов, но не я носят в погледа си.Моето спокойствие е в простите неща…
в една дъга, появила се вместо катерица,
в семейна двойка пеперуди, които отказват да се снимат,
в стъпките по хълма до залеза,
в онази тишина, която не е празна, а пълна със спокойно вдишване и издишване.Може би в това е и голяма част от смисъла – да се научиш да живееш не просто сред хората, а сред живота.
Да търсиш не място без шум, а място, където звуците не те нараняват.Моят ден се разлисти като бавен филм, в който светлината играеше главната роля.
Пейзажите дишаха за мен – небето като акварел от залез, водата като огледало на небето, а последните лъчи, прокрадващи се зад облаците и листата на дърветата, като благословия.Да си ловец на гледки е повече от просто снимане. Това е малък акт на вътрешно присъствие – един тих опит да намериш човечност в природата, когато често я губиш сред хората.
Всъщност това да носиш чувствителност е и болка, и спасение.
Не просто да виждаш света, а да го чуваш – сякаш през теб минава цялата вибрация на мястото, на хората… на времето.
Може би затова, когато човек с чувствителна душа се сблъска с грубост, арогантност и бездушие, го боли по-дълбоко от „нормалното“.Но се питам…
колко втвърден и груб трябва да е станал светът, ако едно дете, което просто си ходи, е смут за повечето хора?
Как изобщо може някой чувствителен да се адаптира към безчувствието, без да стане като тях?Да възприемаш повече – звуци, енергия, тонове, изражения, дори атмосферата между хората – е способност. Но в свят, който не цени тишината, това се усеща като болка.
Когато толкова от хората са груби, шумни или безчувствени, системата на чувствителния прегрява, защото не може да се изключи като тях.
И как реагира тялото? Аз ще ви кажа – с тревожност.
Защото вътрешният инстинкт усеща опасност там, където повечето просто… не усещат нищо.Да, знам… за мнозина аз съм асоциална.
И може би така изглежда. А може да има и нещо вярно.
Но не е от неприязън към хората, а от липса на кислород сред тях.
Аз не бягам от хората, а от прекаленото им отсъствие – от празнотата зад думите и фалша.
Когато души като мен се изолират, не е опит да се изолират от живота, а от шума – за да могат да го чуят отново.Когато усещаш света така, както повечето са забравили да го усещат, тревожността може да боли. Но за мен тя е и знак. Знак, че още не си станал безразличен.
Вчерашния ден го преживях като някой, който е видял колко остър може да бъде светът, но все пак избира да го гледа с меки очи.
Като някой, който е бил нараняван, но не е позволил болката да го направи циничен.
Който все още търси красотата – не защото е наивен, а защото знае, че без нея няма да оцелее.Аз не бягам от света.
Просто се отдръпвам на нужното разстояние, за да мога да го обичам, без да се изгубя в него.
Когато хората стават твърде шумни, не се крия… всъщност просто отивам там, където мога отново да чуя собствения си пулс.
Когато някой ме нарани, не затварям вратите, а търся какво е останало истинско зад болката.И знаете ли…
може би това е най-важното – да не спираме да обичаме света, дори когато боли.
Да продължаваме да го гледаме с меки очи, защото в мига, в който спрем да виждаме красотата, спираме и да живеем.
Да останем от онези хора, които вярват, че дъгата, появила се вместо катерица, е знак – че красотата не винаги идва в лицето, което искаме да видим, а в онова, което ни се дава, когато сме готови да го почувстваме.
Да останем хора, които още обичат света – и затова още живеят. 🤍








